बदाम खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. यामुळेच हिवाळ्यात लोक विशेषतः बदामांना आहाराचा भाग बनवतात. बदामामध्ये भरपूर प्रथिने, चरबी, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात जे तुमच्या शरीरासाठी फायदेशीर असतात. ते केवळ शरीराच्या विकासातच मदत करत नाहीत तर शरीराला शक्ती देखील देतात. परंतु काही वेळा बदाम खाणे आरोग्यासाठी हानिकारकही ठरू शकते.
मेडिकल न्यूज टुडे वेबसाइटनुसार, शरीरात काही समस्या आहेत ज्यामुळे बदाम तुमच्या आरोग्याला फायदेशीर होण्याऐवजी हानी पोहोचवू शकतात. बदाम खाणे तुमच्यासाठी कधी हानिकारक असू शकते ते आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत.
उच्च रक्तदाबाच्या समस्येमध्ये
उच्च रक्तदाबाची समस्या असणाऱ्यांनी बदाम खाऊ नयेत. वास्तविक, उच्च रक्तदाबाचे रुग्ण बीपी नियंत्रित करण्यासाठी काही औषधे घेतात. अशा परिस्थितीत बदाम खाणे त्यांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.
मूत्रपिंडाच्या समस्येमध्ये
स्टोनची समस्या असलेल्या लोकांनी बदाम खाऊ नयेत. बदामामध्ये ऑक्सलेट असते ज्यामुळे त्यांची समस्या आणखी वाढू शकते. त्यामुळे ज्या लोकांना किडनी स्टोन किंवा पित्ताशयात खडे असण्याची समस्या आहे, त्यांनी बदाम खाणे टाळावे.
पचनाची समस्या
पचनाच्या समस्येने त्रस्त असलेल्या लोकांनीही बदाम खाणे टाळावे. बदामामध्ये प्रथिने आणि जीवनसत्त्वे मुबलक प्रमाणात असतात. त्यामुळे बदाम पचायला त्रास होऊ शकतो.
अॅसिडिटीच्या समस्येमध्ये
ज्यांना अॅसिडिटीची समस्या आहे त्यांनी बदाम खाऊ नयेत. वास्तविक, यामध्ये भरपूर फायबर असते, ज्यामुळे अपचन आणि गॅसची समस्या वाढू शकते.
वजन वाढवण्याच्या अडचणीत
जर तुमचे वजन खूप वाढले असेल आणि तुम्ही वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल. त्यामुळे बदामाचे सेवन करू नये. बदामामध्ये कॅलरी आणि फॅट जास्त असते. यामुळे तुमचे वजन कमी होण्याऐवजी आणखी वाढू शकते.
हे देखील वाचा :
तुम्हाला देखील भात खाणे आवडते? मग जाणून घ्या यामुळे होणारे नुकसान
नोकरीची संधी पुन्हा मिळणार नाही? बँकेत पदवी पाससाठी मोठी पदभरती
फ्लिपकार्टची महालूट ऑफर! 50-इंचाच्या स्मार्ट टीव्हीवर आतापर्यंतची सर्वात मोठी सवलत
संजय राऊतांनी भाजपबद्दल केलेल्या त्या वक्तव्याने अनेकांच्या भुवया उंचावल्या
