Low Sodium Salt भारतात लोकांचे मीठाचे प्रमाण जास्त आहे, त्यामुळे उच्च रक्तदाब, हृदयरोग आणि मूत्रपिंड विकारांचा धोका वाढतोय.(ICMR Report) आयसीएमआरने Low Sodium Salt वापरण्याचा सल्ला दिला आहे.
समस्या गंभीर: भारतात वाढते मीठ सेवन
भारतात दररोज प्रत्येक व्यक्ती सरासरी ९.२ ग्रॅम मीठ शहरांमध्ये आणि ५.६ ग्रॅम मीठ ग्रामीण भागात घेतो, जे WHO च्या ५ ग्रॅमच्या मर्यादेपेक्षा जास्त आहे. हे प्रमाण Low Sodium Salt वापरून कमी करता येऊ शकते.(Latest news in marathi)
शास्त्रीय इशारा: हृदयरोग व उच्च रक्तदाबाचा धोका
भारतीय वैद्यकीय संशोधन परिषदेच्या (ICMR) आणि राष्ट्रीय साथरोगनिदान संस्थेच्या (NIE) शास्त्रज्ञांनी दिलेल्या माहितीनुसार, जास्त मीठ खाल्ल्यामुळे (High Blood Pressure) उच्च रक्तदाब, लकवा, (Heart Disease) हृदयरोग, मूत्रपिंड विकार यांचा धोका वाढतो आहे.(Low Sodium Salt)
उपाय: Low Sodium Salt चे पर्याय उपलब्ध
या समस्येवर उपाय म्हणून Low Sodium Salt हे एक चांगला पर्याय ठरतो. यात पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियमयुक्त मीठ वापरले जाते, जे सोडियम क्लोराइडऐवजी शरीरासाठी फायदेशीर ठरते. “सोडियमचे सेवन कमी केल्याने रक्तदाबात ७/४ एमएमएचजी इतकी घट दिसते,” असे डॉ. शरण मुरली यांनी सांगितले.(Latest news in marathi)
संशोधन आणि चाचण्या
ICMR आणि NIE यांनी पंजाब व तेलंगणात यावर तीन वर्षांची चाचणी योजना सुरू केली आहे. उच्च रक्तदाब असलेल्या नागरिकांवर याचा परिणाम पाहण्यासाठी प्राथमिक माहिती संकलन सुरू आहे.
उपलब्धतेचा अभाव: ग्रामीण भागात Low Sodium Salt दुर्मिळ
चेन्नईतील बाजारात करण्यात आलेल्या पाहणीनुसार, फक्त २८% दुकानांत Low Sodium Salt उपलब्ध होते. सामान्य मीठाची किंमत २.७ रुपये/१०० ग्रॅम तर कमी-सोडियम मीठ ५.६ रुपये/१०० ग्रॅम – म्हणजे दुप्पट.(Healthy Diet Tips)
जनजागृती मोहीम: PinchForAChange
ICMR आणि NIE यांनी ट्विटर व LinkedIn वर #PinchForAChange हॅशटॅगसह एक जनजागृती मोहीम राबवली आहे. यामध्ये ‘एक चिमूटभर बदल’ करत हृदय आरोग्य सुधारण्याचा संदेश दिला जात आहे.(Latest news in marathi)
मीठाचे सेवन आणि आरोग्य यासंदर्भातील थेट पृष्ठासाठी:
🔗 https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/salt-reduction
या पेजवर तुम्हाला खालील गोष्टी सविस्तर मिळतील:
दररोज किती मीठ खाल्ले पाहिजे याचे मार्गदर्शक तत्त्व
जास्त सोडियमचे दुष्परिणाम,जागतिक आरोग्य धोरण
कमी-सोडियम मीठाविषयी मार्गदर्शन.
खालील बातम्या तुम्हाला वाचायला आवडेल👇🏻
Easy Guide: How to Apply for Passport | पासपोर्टसाठी अर्ज करण्याची सोपी प्रक्रिया
Ladki Bahin Yojana Payment Status | लाडकी बहीण योजना, हप्ता जमा, यादीत नाव तपासा
Maratha Reservation: ‘या’ तारखेला पुन्हा ‘चलो मुंबई’; मनोज जरांगे पाटलांचा सरकारला इशारा
Amazon Prime Day Sale 2025: अमेझॉनचा ‘प्राइम डे सेल’ सुरू; स्मार्टफोन, लॅपटॉप्स, एसीवर
50% ते 65% पर्यंत सूट
Rape Case in Jalgaon: सोशल मीडियावरची ओळख, मैत्री ठरली घातक ; जळगावात तरुणीवर अत्याचार
HIV Prevention Injection : वैज्ञानिक क्रांती : फक्त दोन इंजेक्शन, आणि HIV झालं Out!
Husband Murder Case | पतीचे प्रेमसंबंध ठरले जीवघेणे, पत्नीनेच केली बेरहम हत्या
Foods to Reduce Uric Acid: युरिक ऍसिड कंट्रोल करायचंय? घरगुती उपाय, आहार व डॉक्टरांचा सल्ला
Tirupati Train ;जळगाव-भुसावळ मार्गे तिरुपतीला जाणे झाले सोपे – नवीन ट्रेन सेवा सुरू
Voice Cloning Marathi: तुमचा आवाज आता टेक्नॉलॉजीने हुबेहुब बोलणार!
Rojgar Protsahan Yojana: तरुणांना मिळणार 15,000 रुपये, अर्ज करण्याची गरज नाही!
What is BTS? : BTS म्हणजे काय?
ASMR म्हणजे काय? दर महिन्याला 16.8 मिलियनपेक्षा जास्त लोक ‘ASMR’ सर्च करताय
ChatGPT काय आहे? | AI चॅटबॉट, उपयोग, फायदे,नुकसान, नवीन अपडेट जाणून घ्या
कोब्रा हातात उचलणाऱ्या व्यक्तीचा व्हिडिओ सोशल मीडियावर व्हायरल!
AI सॉफ्टवेअरने सरकारी नोकरीची तयारी – 2025 साठी नवीन मार्ग
क्रिकेटविश्वात खळबळ ; 264 रन करणारा खेळाडू”Wiaan Mulder कोण आहे?
पैसे नसतांना व्यवसाय सुरू करण्यासाठी काहीक्रिएटिव्ह आणि कमी खर्चात सुरू होणाऱ्या १० बिझनेस आयडिया
How to Lose Weight Fast: झपाट्याने वजन कमी करण्याचे नैसर्गिक उपाय
डायबेटिस म्हणजे काय? कारणं, लक्षणं, आहार आणि घरगुती उपाय |Diabetes Information in Marathi
Horoscope Today: जुलै 1 पासून 6 राशींचे भाग्य उजळणार, काहींसाठी दिवस खडतर
Jio Recharge Plans 2025: नवीन प्लॅन्स, दर व फायदे जाणून घ्या
ऑफिसमध्ये बॉसचा महिलेसोबत रोमान्स ; सगळी मर्यादाच ओलांडली,VIDEO व्हायरल
