Najarkaid
  • राष्ट्रीय
  • राज्य
  • जळगाव
  • राजकारण
  • शैक्षणिक
  • क्रीडा
  • सामाजिक
  • बचत बाजार
  • अर्थजगत
  • आरोग्य
  • मनोरंजन
  • सखी
  • अग्रलेख
No Result
View All Result
  • राष्ट्रीय
  • राज्य
  • जळगाव
  • राजकारण
  • शैक्षणिक
  • क्रीडा
  • सामाजिक
  • बचत बाजार
  • अर्थजगत
  • आरोग्य
  • मनोरंजन
  • सखी
  • अग्रलेख
No Result
View All Result
Najarkaid
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

Foods to Reduce Uric Acid: युरिक ऍसिड कंट्रोल करायचंय? घरगुती उपाय, आहार व डॉक्टरांचा सल्ला

युरिक ऍसिड नैसर्गिकरित्या कमी करणाऱ्या पदार्थांची माहिती वाचा

najarkaid live by najarkaid live
July 10, 2025
in आरोग्य
0
Foods to Reduce Uric Acid

Foods to Reduce Uric Acid

ADVERTISEMENT
Spread the love

Foods to Reduce Uric Acid: युरिक ऍसिड वाढल्यामुळे होणाऱ्या गाउट, सांधेदुखी यावर घरगुती उपाय हवे आहेत का? ‘Foods to Reduce Uric Acid’ या मार्गदर्शिकेत जाणून घ्या फायदेशीर आहार व नैसर्गिक उपाय.

 

www.who.int

युरिक ऍसिड कंट्रोल करायचंय? हे ‘Foods to Reduce Uric Acid’ आजपासून आहारात घ्या – घरगुती उपायांमुळे मिळेल नैसर्गिक आराम.गुडघेदुखी, सूज आणि गाउटपासून आराम हवा आहे? युरिक ऍसिड नैसर्गिकरित्या कमी करणाऱ्या पदार्थांची संपूर्ण माहिती जाणून घेऊया…Foods to Reduce Uric Acid

Foods to Reduce Uric Acid
Foods to Reduce Uric Acid

High Uric Acid ही समस्या हल्ली अनेकांना जाणवते. ही शरीरात तयार होणारी एक प्रकारची घाण (वेस्ट प्रॉडक्ट) आहे, जी किडनीतून लघवीद्वारे बाहेर जाते. परंतु कधी-कधी किडनी याची योग्य रीतीने सफाई करू शकत नाही आणि त्यामुळे ते सांध्यांमध्ये साचू लागतं.

या स्थितीत Gout, सांधेदुखी, सूज, व चालताना त्रास होऊ शकतो. त्यामुळे Natural Uric Acid Remedy आणि योग्य आहार खूप महत्त्वाचा ठरतो.

युरिक ऍसिड कमी करणारे नैसर्गिक उपाय व आहार

1. लौकीचा रस (Bottle Gourd Juice)

Detox Food for Uric Acid म्हणून लौकीचा रस शरीरातून घाण बाहेर टाकतो. दररोज सकाळी १ ग्लास लौकीचा रस प्यावा.

2. खीरा (Cucumber)

खीरा पाण्याने भरलेला असून त्यात प्युरिन कमी असतो. त्यामुळे तो Uric Acid Cleanser म्हणून काम करतो.

3. आंवला, लिंबू व अमरूद (Vitamin C Rich Foods)

Vitamin C for Uric Acid महत्त्वाचं आहे. हे अन्न घटक युरिक ऍसिड नैसर्गिकरित्या शरीराबाहेर टाकतात.

4. जौचं पाणी (Barley Water)

Barley Water for Uric Acid हा आयुर्वेदिक उपाय मानला जातो. तो शरीर शुद्ध करतो व सूज कमी करतो.

5. जौचा आहार (Barley Diet)

जौचं दलिया किंवा रोट्या तुमच्या डाएटमध्ये समाविष्ट करा. Uric Acid Friendly Diet म्हणून याचा उपयोग होतो.

 

कोणते अन्न टाळावे?

रेड मीट

बियर

समुद्री अन्न

जास्त प्युरिन असलेले अन्न Uric Acid Control Diet मध्ये हे पदार्थ वर्ज्य आहेत.

Foods to Reduce Uric Acid
Foods to Reduce Uric Acid

डॉक्टरांचा सल्ला

आयुर्वेदिक तज्ज्ञ डॉ. सलीम जैदी सांगतात की, “दररोज योग्य आहार व नैसर्गिक उपायांनी आपण युरिक ऍसिड नियंत्रित ठेवू शकतो. यासाठी औषधांची गरज फारशी भासत नाही.”

प्रश्न उत्तरात जाणून घ्या….

युरिक ऍसिड का वाढतं?

उत्तर: प्युरिनयुक्त आहार, मद्यपान, व किडनी कार्यक्षमता कमी झाल्याने युरिक ऍसिड वाढतो.

कोणते रस फायदेशीर आहेत?

उत्तर: लौकीचा रस, खीऱ्याचा रस आणि जौचं पाणी उपयुक्त आहे.

युरिक ऍसिड वाढल्यास लक्षणं कोणती?

उत्तर: सांधेदुखी, सूज, विशेषतः पायाच्या अंगठ्यात त्रास जाणवतो.

कोणते पदार्थ टाळावेत?

उत्तर: रेड मीट, बियर, समुद्री अन्न व अति प्रोटीनयुक्त आहार टाळावा.

युरिक ऍसिड वाढण्यामागचं सर्वात मोठं कारण काय आहे?

उत्तर: अति प्युरिनयुक्त अन्न व किडनी कार्यक्षमता कमी होणे हे प्रमुख कारणं आहेत.

बियर प्यायल्याने युरिक ऍसिड वाढतो का?

उत्तर: हो, बियर प्युरिनमध्ये समृद्ध असून युरिक ऍसिड वाढवतो.

साखर युरिक ऍसिड वाढवते का?

उत्तर: हो, विशेषतः फ्रुक्टोजयुक्त साखर युरिक ऍसिड उत्पादन वाढवते.

युरिक ऍसिड कमी कसा करावा?

उत्तर: आहार नियंत्रण, भरपूर पाणी, व्यायाम, व डॉक्टरांच्या सल्ल्याने योग्य औषधोपचार.

युरिक ऍसिड वाढतंय? जाणून घ्या यामागची खरी कारणं आणि टाळण्याचे उपाय

‘Causes of Uric Acid’ म्हणजेच शरीरात युरिक ऍसिड वाढण्यामागील कारणं लक्षात घेतली, तर आपण ही समस्या सहज टाळू शकतो

युरिक ऍसिड हे शरीरात तयार होणारं एक नैसर्गिक ‘waste product’ आहे, जे प्रोटीन आणि प्युरिनच्या चयापचयामुळे निर्माण होतं. सामान्य परिस्थितीत किडनी याला लघवीद्वारे बाहेर टाकते. मात्र, काही सवयी, आहार आणि आरोग्याच्या समस्या यामुळे युरिक ऍसिडचं प्रमाण शरीरात अनियंत्रितपणे वाढतं.

 

युरिक ऍसिड वाढण्याची मुख्य कारणं:

1. प्युरिनयुक्त अन्नाचे जास्त प्रमाणात सेवन

रेड मीट, मासे, ऑफल्स (जसे की लिव्हर), आणि काही प्रकारचे बिनशिजवलेले अन्न यामध्ये प्युरिन भरपूर असतो.हे अन्न पचताना युरिक ऍसिड तयार होतं.purine rich foods, uric acid increase

 

2. अति प्रमाणात अल्कोहोल/बियरचे सेवन

विशेषतः बियर प्युरिनयुक्त असून ती किडनीच्या कार्यक्षमतेवरही परिणाम करते.मद्यपान युरिक ऍसिड बाहेर टाकण्याची क्रिया मंदावते.alcohol and uric acid, beer increases uric acid

3. फ्रुक्टोज आणि साखरेचा अति वापर

सॉफ्ट ड्रिंक्स, पॅक फूड्स आणि मीठ-मसाल्याचे पदार्थ यामध्ये High Fructose Corn Syrup (HFCS) असतो, जो युरिक ऍसिड वाढवतो. sugar and uric acid, fructose effect on uric acid

4. किडनीचे कार्य कमजोर होणे

किडनी जर युरिक ऍसिड नीट फिल्टर करू शकत नसेल, तर त्याचे प्रमाण शरीरात वाढते.याला “Secondary Cause of Uric Acid” म्हणतात.kidney function uric acid, uric acid retention

5. डिहायड्रेशन (Dehydration)

शरीरात पाण्याची कमतरता असल्यास युरिक ऍसिड नीट बाहेर पडत नाही.पाणी कमी पिणं ही लक्षणीय कारणांपैकी एक आहे. dehydration and uric acid

6. लठ्ठपणा व जीवनशैलीतील निष्क्रियता

Obesity आणि Sedentary Lifestyle हे देखील युरिक ऍसिड वाढण्याची कारणं आहेत.लठ्ठपणा शरीरातील चयापचय प्रक्रियेवर परिणाम करतो.obesity uric acid, sedentary lifestyle

7. औषधांचा दुष्परिणाम

काही रक्तदाबाची औषधं (diuretics), चक्रीय रसायनं आणि केमोथेरपीमुळे युरिक ऍसिड वाढतो.medication effect on uric acid

युरिक ऍसिड वाढल्यास होणाऱ्या लक्षणांची माहिती:

पायाच्या अंगठ्यात सुज व वेदना

सांधेदुखी

थकवा, ताप, चिडचिड

गाउटचा त्रास

 

हे देखील तुम्हाला वाचायला आवडेल👇🏻

Tirupati Train ;जळगाव-भुसावळ मार्गे तिरुपतीला जाणे झाले सोपे – नवीन ट्रेन सेवा सुरू

Voice Cloning Marathi: तुमचा आवाज आता टेक्नॉलॉजीने हुबेहुब बोलणार!

AIBE 20 (XX) Exam 2025 | वकिलीसाठी अनिवार्य परीक्षा ‘या’ महिन्यात होण्याची शक्यता

What is BTS? : BTS म्हणजे काय?

ASMR म्हणजे काय? दर महिन्याला 16.8 मिलियनपेक्षा जास्त लोक ‘ASMR’ सर्च करताय

ChatGPT काय आहे? | AI चॅटबॉट, उपयोग, फायदे,नुकसान, नवीन अपडेट जाणून घ्या

कोब्रा हातात उचलणाऱ्या व्यक्तीचा व्हिडिओ सोशल मीडियावर व्हायरल!

AI सॉफ्टवेअरने सरकारी नोकरीची तयारी – 2025 साठी नवीन मार्ग

क्रिकेटविश्वात खळबळ ; 264 रन करणारा खेळाडू”Wiaan Mulder कोण आहे?

पैसे नसतांना व्यवसाय सुरू करण्यासाठी काही क्रिएटिव्ह आणि कमी खर्चात सुरू होणाऱ्या १० बिझनेस आयडिया

I Love You म्हटल्याने लैंगिक छळ होत नाही – मुंबई हायकोर्टाचा महत्त्वपूर्ण निकाल

How to Lose Weight Fast: झपाट्याने वजन कमी करण्याचे नैसर्गिक उपाय

डायबेटिस म्हणजे काय? कारणं, लक्षणं, आहार आणि घरगुती उपाय |Diabetes Information in Marathi

Horoscope Today: जुलै 1 पासून 6 राशींचे भाग्य उजळणार, काहींसाठी दिवस खडतर

Jio Recharge Plans 2025: नवीन प्लॅन्स, दर व फायदे जाणून घ्या

ऑफिसमध्ये बॉसचा महिलेसोबत रोमान्स ; सगळी मर्यादाच ओलांडली,VIDEO व्हायरल

वृद्ध पुरूषाचा तरूणीसोबत रोमान्स, गल्लीतच सुरु पडले : व्हिडीओ तुफान व्हायरल


Spread the love
Tags: #AyurvedicTips#BarleyWater#FoodsToReduceUricAcid#GoutRelief#HealthyDiet#MarathiHealthNews#NaturalUricAcidRemedy#UricAcidControl#VitaminCForHealth
ADVERTISEMENT
Previous Post

woman missing with lover | धक्कादायक घटना : चार मुलांची आई प्रियकरासोबत बेपत्ता

Next Post

Agriculture Center License Suspension : जळगावातील पाच कृषी केंद्रांचे परवाने निलंबित!

Related Posts

Fake Paneer – बनावट पनीर ओळखण्याचे मार्ग व आरोग्यावर होणारे दुष्परिणाम

Fake Paneer – सावधान! तुम्ही खात असलेलं पनीर बनावट तर नाही? ओळखण्याची सोपी चिन्हं

August 17, 2025
homeopathy sugar pills : होमिओपॅथी गोळ्या कशापासून बनतात?

homeopathy sugar pills : होमिओपॅथी गोळ्या कशापासून बनतात?

August 6, 2025
Ayurvedic Daily Routine : 80 वर्ष निरोगी आयुष्य हवंय?आयुर्वेदानुसार रोज पाळा 'हे' १० नियम

Ayurvedic Daily Routine : 80 वर्ष निरोगी आयुष्य हवंय?आयुर्वेदानुसार रोज पाळा ‘हे’ १० नियम

August 3, 2025
Nuga best

Nuga best : फ्री फ्री फ्री! आता जळगाव शहरात नूगा बेस्ट थेरपी पूर्णतः मोफत!

July 25, 2025
male birth control pill : पुरुष गर्भनिरोधक गोळी? जोक वाटतोय... पण खरं आहे!

male birth control pill : पुरुष गर्भनिरोधक गोळी? जोक वाटतोय… पण खरं आहे!

July 23, 2025
स्थूलता आणि शरीरावर होणारे परिणाम

Obesity and Breathing Problems: स्थूलतेमुळे परिणाम? – MRI विश्लेषणातून उलगडले!

July 22, 2025
Next Post
Agriculture Center License Suspension

Agriculture Center License Suspension : जळगावातील पाच कृषी केंद्रांचे परवाने निलंबित!

ताज्या बातम्या

शॉकिंग न्यूज : चुलत भावाचे बहिणीवर जळलं प्रेम, तीने नकार दिल्याने निर्घृण हत्या करून घरातचं पुरलं!

शॉकिंग न्यूज : चुलत भावाचे बहिणीवर जळलं प्रेम, तीने नकार दिल्याने निर्घृण हत्या करून घरातचं पुरलं!

August 28, 2025
ब्रेकिंग न्यूज: विरार इमारत दुर्घटना – मृतांचा आकडा १७ वर पोहोचला

ब्रेकिंग न्यूज: विरार इमारत दुर्घटना – मृतांचा आकडा १७ वर पोहोचला

August 28, 2025
Personal Loan घेतांना योग्य बँक कशी निवडायची? जाणून घ्या महत्वाच्या टिप्स

Personal Loan घेतांना योग्य बँक कशी निवडायची? जाणून घ्या महत्वाच्या टिप्स

August 28, 2025
10-year Mutual Fund Returns: Small-cap vs Mid-cap vs Large-cap : कोणता फंड गुंतवणुकीसाठी योग्य? जाणून घ्या सविस्तर

10-year Mutual Fund Returns: Small-cap vs Mid-cap vs Large-cap : कोणता फंड गुंतवणुकीसाठी योग्य? जाणून घ्या सविस्तर

August 28, 2025
Google Trends IPO 2025: गुगलवर धुमाकूळ घालणारे टॉप 5 IPO!

Google Trends IPO 2025: गुगलवर धुमाकूळ घालणारे टॉप 5 IPO!

August 28, 2025
Mumbai High Court Bharti 2025: मुंबई उच्च न्यायालयात स्वीय सहाय्यक पदांसाठी भरती

Mumbai High Court Bharti 2025: मुंबई उच्च न्यायालयात स्वीय सहाय्यक पदांसाठी भरती

August 28, 2025
Load More
शॉकिंग न्यूज : चुलत भावाचे बहिणीवर जळलं प्रेम, तीने नकार दिल्याने निर्घृण हत्या करून घरातचं पुरलं!

शॉकिंग न्यूज : चुलत भावाचे बहिणीवर जळलं प्रेम, तीने नकार दिल्याने निर्घृण हत्या करून घरातचं पुरलं!

August 28, 2025
ब्रेकिंग न्यूज: विरार इमारत दुर्घटना – मृतांचा आकडा १७ वर पोहोचला

ब्रेकिंग न्यूज: विरार इमारत दुर्घटना – मृतांचा आकडा १७ वर पोहोचला

August 28, 2025
Personal Loan घेतांना योग्य बँक कशी निवडायची? जाणून घ्या महत्वाच्या टिप्स

Personal Loan घेतांना योग्य बँक कशी निवडायची? जाणून घ्या महत्वाच्या टिप्स

August 28, 2025
10-year Mutual Fund Returns: Small-cap vs Mid-cap vs Large-cap : कोणता फंड गुंतवणुकीसाठी योग्य? जाणून घ्या सविस्तर

10-year Mutual Fund Returns: Small-cap vs Mid-cap vs Large-cap : कोणता फंड गुंतवणुकीसाठी योग्य? जाणून घ्या सविस्तर

August 28, 2025
Google Trends IPO 2025: गुगलवर धुमाकूळ घालणारे टॉप 5 IPO!

Google Trends IPO 2025: गुगलवर धुमाकूळ घालणारे टॉप 5 IPO!

August 28, 2025
Mumbai High Court Bharti 2025: मुंबई उच्च न्यायालयात स्वीय सहाय्यक पदांसाठी भरती

Mumbai High Court Bharti 2025: मुंबई उच्च न्यायालयात स्वीय सहाय्यक पदांसाठी भरती

August 28, 2025

© 2022. Website Design: Tushar Bhambare +91 95 7979 4143

No Result
View All Result
  • राष्ट्रीय
  • राज्य
  • जळगाव
  • राजकारण
  • शैक्षणिक
  • क्रीडा
  • सामाजिक
  • बचत बाजार
  • अर्थजगत
  • आरोग्य
  • मनोरंजन
  • सखी
  • अग्रलेख

© 2022. Website Design: Tushar Bhambare +91 95 7979 4143

WhatsApp us