कांद्याशिवाय भाजी अपूर्ण आहे. सॅलडमध्येही कांदा वापरला जातो. उन्हाळ्यात कांदा खाणे खूप गरजेचे असते. जसजसे तापमान वाढते, तसतसे उष्णता वाढते. अशा स्थितीत हे टाळण्यासाठी दिवसातून एकदा कांद्याचे सेवन नक्कीच करावे.
कांद्यामुळे पांढरे केस काळे होतील
कांद्याच्या रसाने पांढरे केस काळे करता येतात. याशिवाय केस गळण्याची तक्रारही दूर होते.
कांदा खाल्ल्याने हाडेही मजबूत होतील
हाडे मजबूत करण्यासाठीही कांदा खूप उपयुक्त आहे. म्हणजेच जर तुमच्या हाडांमध्ये खूप दुखत असेल तर तुम्ही रोज कांद्याचे सेवन करावे.
कांदा हृदयासाठीही फायदेशीर आहे
कांदा तुमच्या शरीरातील कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवतो. यामुळे तुमच्या हृदयाशी संबंधित समस्याही कमी होतात.
कांदा उष्माघातापासून बचाव करतो
उन्हाळ्यात उष्णतेपासून बचाव करण्यासाठी कांदा खूप फायदेशीर आहे. घरातून बाहेर पडताना कांद्याचे सेवन अवश्य करावे.
कांदा रक्तातील साखर नियंत्रित करतो
मधुमेहामध्येही कांदा खूप फायदेशीर आहे. वास्तविक, पांढऱ्या कांद्यामध्ये आढळणारे काही घटक रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात.
