Najarkaid
  • राष्ट्रीय
  • राज्य
  • जळगाव
  • राजकारण
  • शैक्षणिक
  • क्रीडा
  • सामाजिक
  • बचत बाजार
  • अर्थजगत
  • आरोग्य
  • मनोरंजन
  • सखी
  • अग्रलेख
No Result
View All Result
  • राष्ट्रीय
  • राज्य
  • जळगाव
  • राजकारण
  • शैक्षणिक
  • क्रीडा
  • सामाजिक
  • बचत बाजार
  • अर्थजगत
  • आरोग्य
  • मनोरंजन
  • सखी
  • अग्रलेख
No Result
View All Result
Najarkaid
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

यावेळी पपई खाल्ल्याने आरोग्याला होतात अनेक फायदे ! घ्या जाणून..

Editorial Team by Editorial Team
July 2, 2023
in आरोग्य
0
हिवाळ्यात पपईच्या बिया खाण्यास सुरुवात करा, मिळतील हे आश्चर्यकारक फायदे
ADVERTISEMENT
Spread the love

तुम्ही तुमच्या दिवसाची सुरुवात निरोगी चिठ्ठीने करावी. जेणेकरून तुम्ही दिवसभर उत्साही राहाल आणि तुम्हाला कोणत्याही प्रकारची समस्या येणार नाही. जेव्हा हळद खाण्याचा विचार येतो तेव्हा सर्वात प्रथम मनात येते ती फळे.. आता प्रश्न पडतो कोणते फळ…मग काळजी करू नका आमच्याकडे याचे उत्तरही आहे.अगदी सर्व फळे फायदेशीर असतात. पण रिकाम्या पोटी पपई खाल्ल्यास तुम्ही दिवसभर ऊर्जावान तर राहालच, शिवाय अनेक आजारांच्या धोक्यापासूनही तुम्ही स्वतःला दूर ठेवता. रिकाम्या पोटी पपई खाण्याचे काय फायदे आहेत ते जाणून घेऊया.

सकाळी रिकाम्या पोटी पपई खाण्याचे फायदे
1.पपई व्हिटॅमिन सी आणि आवश्यक अँटिऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध आहे जे त्वचेचे चांगले आरोग्य वाढवू शकते. पपईमध्ये असलेले गुणधर्म त्वचेच्या पेशी दुरुस्त करण्यात आणि मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानापासून त्वचेचे संरक्षण करण्यास मदत करतात.

2. कोलेस्टेरॉल तुमच्या शरीराला अनेक प्रकारे नुकसान करू शकते, विशेषतः तुमच्या हृदयाला. त्यामुळे कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण नियंत्रणात ठेवणे गरजेचे आहे. पपईमध्ये असलेले फायबर खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, पपईमध्ये पोटॅशियम असते जे उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते, हा आणखी एक घटक जो हृदयाला हानी पोहोचवू शकतो.

3.पपईमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटिऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात, ज्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते. हे फळ खाल्ल्याने शरीराला संसर्ग आणि इतर जुनाट आजारांपासून सुरक्षित ठेवता येते. तुम्ही रिकाम्या पोटी जेवल्यावर पपईचे सेवन केल्यास विषारी पदार्थ बाहेर पडतात. शरीरात उपस्थित फ्लश बाहेर पडतात, जे शरीराला डिटॉक्स करण्यास मदत करते.

4. पपई वजन कमी करण्यास मदत करू शकते. कारण या फळामध्ये कॅलरीजचे प्रमाण खूपच कमी असते, तर पपईमध्ये भरपूर फायबर असते जे भूक नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते. आणि दीर्घकाळ भूकेवर नियंत्रण ठेवते. त्यामुळे, जर तुम्ही वजन कमी करण्याच्या प्रवासात असाल, तर तुमच्या आहारात पपईचा नक्कीच समावेश करा.

5. पपई पचन सुधारते. यामध्ये असलेले आहारातील फायबर्स अँटिऑक्सिडेंट चयापचय वाढवण्यास आणि अन्न पचण्यास मदत करतात. हे बद्धकोष्ठता आणि सूज टाळते आणि आतड्यांसंबंधी समस्यांपासून आराम मिळवण्यास मदत करते.

6. मधुमेहाच्या रुग्णांनी सकाळी पपई खाल्ल्यास त्याचा फायदा होऊ शकतो. वास्तविक, त्यात फायबर जास्त आणि साखरेचे प्रमाण कमी असते. फायबरमुळे पोट दीर्घकाळ भरलेले राहण्यास मदत होते आणि शरीरातील ग्लुकोज वाढण्यास प्रतिबंध होतो.

टीप : येथे दिलेली माहिती केवळ वाचकापर्यंत पोहोचण्यासाठी आहे. कृपया याचे अनुसरण करण्यापूर्वी, डॉक्टर किंवा संबंधित तज्ञाचा सल्ला घ्या.


Spread the love
Tags: आरोग्यपपई
ADVERTISEMENT
Previous Post

यावल हादरले ! लग्नाचे आमिष दाखवून तरुणीवर सहा वर्ष अत्याचार, तीन वेळा राहिली गर्भवती

Next Post

राज्यातील राष्ट्रवादीचे प्रदेशाध्यक्ष बदलाची चर्चा ; कोणाला मिळणार जबाबदारी?

Related Posts

जाणून घ्या हिवाळ्यात खजूर खाण्याचे फायदे

जाणून घ्या हिवाळ्यात खजूर खाण्याचे फायदे

December 30, 2023
Omicron corona Variant Jn1; कोरोनाच्या नव्या व्हेरिंएटने टेन्शन वाढवलं,२९२ रुग्णांची नोंद तर ४५ सक्रिय रुग्ण

Omicron corona Variant Jn1; कोरोनाच्या नव्या व्हेरिंएटने टेन्शन वाढवलं,२९२ रुग्णांची नोंद तर ४५ सक्रिय रुग्ण

December 21, 2023
Ayushman Cards ; ‘या’ गंभीर आजारावर आता ५ लाखापर्यंत मोफत उपचार ; असा घ्या लाभ

Ayushman Cards ; ‘या’ गंभीर आजारावर आता ५ लाखापर्यंत मोफत उपचार ; असा घ्या लाभ

December 9, 2023
हिवाळ्यात त्वचेची विशेष काळजी घेण्याची गरज…!

हिवाळ्यात त्वचेची विशेष काळजी घेण्याची गरज…!

November 21, 2023
थंडीचा कडाका वाढणार, आहारात करा या भाज्यांचा समावेश

थंडीचा कडाका वाढणार, आहारात करा या भाज्यांचा समावेश

November 4, 2023
घरबसल्या कुरकुरीत जिलेबीचा घ्या आस्वाद ! जाणून घ्या बनवण्याची पद्धत..

घरबसल्या कुरकुरीत जिलेबीचा घ्या आस्वाद ! जाणून घ्या बनवण्याची पद्धत..

August 5, 2023
Next Post
भुसावळात उपमुख्यमंत्र्यांच्या उपस्थितीत आज 22 नगरसेवकांचा राष्ट्रवादीत प्रवेश?

राज्यातील राष्ट्रवादीचे प्रदेशाध्यक्ष बदलाची चर्चा ; कोणाला मिळणार जबाबदारी?

ताज्या बातम्या

सुदृढ आरोग्य हीच सर्वात मोठी संपत्ती – पो. नि. कावेरी कमलाकर

सुदृढ आरोग्य हीच सर्वात मोठी संपत्ती – पो. नि. कावेरी कमलाकर

June 21, 2025

श्री संत मुक्ताबाई राम पालखी सोहळ्यात कापडी पिशव्यांचे वाटप

June 15, 2025

अनुभूती विद्यानिकेतन’ मधून दिशा दर्शक पिढी घडेल – अनिल जैन 

June 15, 2025

जळगाव जिल्हा बॅडमिंटन निवड स्पर्धा २०२५

June 15, 2025
क्रांतिकारी खाज्याजी नाईक स्मारक धरणगावात साकारत आहे इतिहास; मुख्यमंत्री फडणवीस २० जूनला करणार उद्घाटन

क्रांतिकारी खाज्याजी नाईक स्मारक धरणगावात साकारत आहे इतिहास; मुख्यमंत्री फडणवीस २० जूनला करणार उद्घाटन

June 15, 2025
एसबीआयच्या अमृतमहोत्सवी वर्षानिमित्त भव्य रक्तदान शिबिराचे आयोजन

एसबीआयच्या अमृतमहोत्सवी वर्षानिमित्त भव्य रक्तदान शिबिराचे आयोजन

June 14, 2025
Load More
सुदृढ आरोग्य हीच सर्वात मोठी संपत्ती – पो. नि. कावेरी कमलाकर

सुदृढ आरोग्य हीच सर्वात मोठी संपत्ती – पो. नि. कावेरी कमलाकर

June 21, 2025

श्री संत मुक्ताबाई राम पालखी सोहळ्यात कापडी पिशव्यांचे वाटप

June 15, 2025

अनुभूती विद्यानिकेतन’ मधून दिशा दर्शक पिढी घडेल – अनिल जैन 

June 15, 2025

जळगाव जिल्हा बॅडमिंटन निवड स्पर्धा २०२५

June 15, 2025
क्रांतिकारी खाज्याजी नाईक स्मारक धरणगावात साकारत आहे इतिहास; मुख्यमंत्री फडणवीस २० जूनला करणार उद्घाटन

क्रांतिकारी खाज्याजी नाईक स्मारक धरणगावात साकारत आहे इतिहास; मुख्यमंत्री फडणवीस २० जूनला करणार उद्घाटन

June 15, 2025
एसबीआयच्या अमृतमहोत्सवी वर्षानिमित्त भव्य रक्तदान शिबिराचे आयोजन

एसबीआयच्या अमृतमहोत्सवी वर्षानिमित्त भव्य रक्तदान शिबिराचे आयोजन

June 14, 2025

© 2022. Website Design: Tushar Bhambare +91 95 7979 4143

No Result
View All Result
  • राष्ट्रीय
  • राज्य
  • जळगाव
  • राजकारण
  • शैक्षणिक
  • क्रीडा
  • सामाजिक
  • बचत बाजार
  • अर्थजगत
  • आरोग्य
  • मनोरंजन
  • सखी
  • अग्रलेख

© 2022. Website Design: Tushar Bhambare +91 95 7979 4143

WhatsApp us