उत्तर भारतातील बहुतांश भागात थंडीचा कडाका आहे. काही ठिकाणी थंडीची लाटही पसरली आहे. हिवाळा सुरू झाला की अनेक प्रकारचे संकटही येतात.त्याचा सर्वाधिक त्रास लहान मुले व वृद्धांना सहन करावा लागतो. अशा परिस्थितीत पारा खाली येताच मुलांची अतिरिक्त काळजी घेणे अत्यंत गरजेचे आहे. मुलांच्या शरीरातील चरबी प्रौढांइतकी विकसित होत नाही. त्यामुळे मुलांचे शरीर थंडी सहन करू शकत नाही. मुले देखील प्रौढांपेक्षा खूप लवकर उष्णता गमावतात. अशा परिस्थितीत, मुलांनी अनेक थरांमध्ये कपडे घालणे आवश्यक आहे.
हिवाळ्यात तुमच्या बाळाला उबदार करण्यासाठी या टिप्स फॉलो करा
एचटीमध्ये प्रसिद्ध झालेल्या बातमीनुसार, लहान मुलांना थंडीपासून वाचवण्यासाठी सर्वप्रथम संपूर्ण शरीर झाकणे आवश्यक आहे. हिवाळ्यात, मुलाला टोपी, मोजे आणि हातमोजे घालणे आवश्यक आहे. तथापि, लक्षात ठेवा की बाळाला थंडीपासून वाचवण्यासाठी त्याला जास्त कपडे घालू नका. यामुळे मुलाला अस्वस्थ वाटेल.
दिवसा मुलांना सूर्यप्रकाशात आणणे चांगले आहे परंतु नवजात बालकांना सकाळी आणि संध्याकाळी सूर्यप्रकाशात घेऊ नका.
शक्य असल्यास, थंडीच्या काळात रात्रीच्या वेळी मुलांना बाहेर काढू नका. जावं लागलं तर बाळाला नीट झाकून टाका. बाळाला बाहेर काढताना नेहमी स्वतःच्या शरीराला चिकटून राहा.
थंडीच्या काळात घरात बाळ असेल तर घराचे तापमान संतुलित ठेवावे. यासोबतच वायुवीजनाची व्यवस्था पुरेशी असावी. घरामध्ये प्रकाशाचीही योग्य व्यवस्था असावी.
हिवाळ्यात मुलांना नियमित मसाज द्या. आपल्या देशात शतकानुशतके लहान मुलांची मालिश केली जात असली तरी शहरांमध्ये हे क्वचितच दिसून येते. हिवाळ्यात, बाळांना नेहमी गरम मसाज द्यावा.
मसाजसाठी मोहरीचे तेल, ऑलिव्ह ऑईल आणि बदामाचे तेल वापरता येते. तुम्ही ते मिक्स करूनही वापरू शकता. आंघोळीनंतर आणि झोपण्यापूर्वी बाळाला किमान दोनदा मसाज करा.
नवजात मुलांसाठी आईचे दूध हे सर्वोत्तम अन्न आहे. तसेच थंडीपासून संरक्षण होते. यामुळे लहान मुलांमध्ये रोगप्रतिकारशक्ती वाढते. त्यामुळे आईने हिवाळ्यात गरम सूप, कोशिंबीर, हिरव्या भाज्या, बाजरी, मका यांचे अधिक सेवन करावे.
या सर्व टिप्स व्यतिरिक्त, मुलांच्या आसपासच्या स्वच्छतेची काळजी घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. हिवाळ्यात, बाळाला कोणत्याही परिस्थितीत संसर्गापासून वाचवावे लागते.
