उन्हाळ्यात बाजारामध्ये आंबा मुबलक प्रमाणात उपलब्ध असतो. त्याचबरोबर बहुतेकांना आंबा खायला आवडतो. आंबा खाण्यासोबतच लोक उन्हाळ्यात शेक बनवून पितात. होय, मुंगो शेक प्यायला खूप चविष्ट लागते. याचे रोज सेवन केल्यास तुमच्या शरीराला अनेक फायदे होतात. कारण त्यात पोटॅशियम, फायबर आणि व्हिटॅमिन सी सारखे घटक असतात. जे तुमच्या शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्याचे काम करतात. दुसरीकडे, जर तुम्हाला वजन वाढवायचे असेल तर तुम्ही मँगो शेक रोज पिऊ शकता. आम्‍ही तुम्हाला सांगूया मँगो शेक पिण्याचे कोणते फायदे आहेत?
मँगो शेक पिण्याचे फायदे-
पचनसंस्था मजबूत राहते
उन्हाळ्यात मँगो शेक प्यायल्याने पचनक्रिया मजबूत राहते. यासोबतच तुमचे पोटही थंड राहते. कारण यामध्ये भरपूर फायबर असते, जे अनेक समस्या दूर करण्याचे काम करते.
वजन वाढण्यास उपयुक्त-
अनेकजण बारीकपणाचे शिकार होतात, होय, ते जे काही खातात, त्यांच्या शरीराला ते जाणवत नाही. अशा परिस्थितीत तुम्ही मँगो शेकचे सेवन करू शकता. आंब्यामध्ये नैसर्गिक ग्लुकोज असते, जे एनर्जी लेव्हल वाढवण्याचे काम करते. अशावेळी जर तुम्हाला वजन वाढवायचे असेल तर आंबा दुधात मिसळून प्या.
हे पण वाचा..
पोस्ट ऑफिसमध्ये बचत खात्यासोबतच ‘या’ सुविधा मिळताय? पोस्टात तुमचंही खाते असेल तर घ्या जाणून
मुलाला नोकरी लावून देण्याचे आमिष देऊन विवाहितेसोबत ठेवले शारिरीक संबंध ; जळगावातील घटना
सोने -चांदीच्या भावात चढउतार सुरुच ; आजचा काय आहे नवा दर? घ्या जाणून
राज्यातील 10 सनदी अधिकाऱ्यांच्या बदल्या, कोणत्या अधिकाऱ्यांना कोणती नवी जबाबदारी?
डोळ्यांसाठी फायदेशीर आहे-
आंबा आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. अशा परिस्थितीत उन्हाळ्यात रोज मँगो शेकचे सेवन केल्यास डोळे निरोगी राहतात. त्याचबरोबर याचे सेवन केल्याने डोळ्यांना होणारे आजार कमी होतात. कारण यात भरपूर प्रमाणात जीवनसत्त्व अ असल्याने दृष्टी सुधारते.
(टीप: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. ती स्वीकारण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे. )
